В статье представлены советы великих бодибилдеров, таких как Том Платц, Ли Прист, Арнольд Шварценеггер, Джонни Джексон и Ронни Колеман. Они делятся своим опытом и рассказывают о том, как правильно тренироваться, чтобы достичь успеха в бодибилдинге. Советы касаются упражнений для разных групп мышц, рецептов белковых коктейлей и техники выполнения упражнений.